Hatha Yoga ist eine Mischung aus kräftigenden und fliessenden Körperhaltungen/Abfolgen, Atemübungen, Entspannungsübungen und Meditation. Es geht um die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und ist ein perfekter Einstieg am Montag um Kraft und gleichzeitig innere Ruhe zu sammeln für den Rest der Woche. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung.

Anmeldung und nähere Informationen bei Regina Leitner unter: