Kurs mit 10-er Karte
Mobility-Training
Unsere Trainerinnen - Sandra und Olga
Kurszeiten
09:15 - 10:15
17:30 - 18:30
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Kursbeschreibung
Auch wenn wir im Alltag aktiv und in Bewegung sind, bewegen wir uns meist sehr einseitig. Vielen Gelenken und Muskelgruppen schenken wir zu wenig Aufmerksamkeit.
Durch abwechslungsreiche, dynamische Mobilisationsübungen stimulierst Du Dein Nervensystem, sowie Muskeln, Sehnen und Gelenke. D.h. Du verbesserst Deine Beweglichkeit und aktivierst und stärkst gezielt verschiedenen Muskelgruppen. Mit Dehn- und Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen, sodass sich Dein Wohlbefinden steigert.
Preis: 10-er Karte
85 € Standardpreis
65 € für Mitglieder
55 € für Schüler/Stud./Azubi