Kurs mit 10-er Karte

Mobility-Training

Unsere Trainerinnen - Sandra und Olga

Kurszeiten

09:15 - 10:15

17:30 - 18:30

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Kursbeschreibung

Auch wenn wir im Alltag aktiv und in Bewegung sind, bewegen wir uns meist sehr einseitig. Vielen Gelenken und Muskelgruppen schenken wir zu wenig Aufmerksamkeit.
Durch abwechslungsreiche, dynamische Mobilisationsübungen stimulierst Du Dein Nervensystem, sowie Muskeln, Sehnen und Gelenke. D.h. Du verbesserst Deine Beweglichkeit und aktivierst und stärkst gezielt verschiedenen Muskelgruppen. Mit Dehn- und Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen, sodass sich Dein Wohlbefinden steigert.
 

Preis: 10-er Karte 

85 € Standardpreis 

65 € für Mitglieder 

55 € für Schüler/Stud./Azubi