Step Aerobic
Kursleiterin - Kristina
Kursbeschreibung
Neu ab 7. Februar 2023
Step Aerobic ist ein dynamisches und gelenkschonendes Fitnesstraining in der Gruppe. Neben motivierender Musik sind die Grundelemente hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die Stunde beginnt mit einfachen Schritten auf dem Stepbrett, die im laufe der Stunde komplizierter werden, ohne dass die Teilnehmer dies merken. Nach der Step- Einheit runden wir die Stunde mit einem kurzen Workout ab und beenden sie mit einem cool down.
Anfragen und Anmeldung:
direkt bei Kristina
0173 42 699 32