Stretch & Relax

mit Sandra

Kurszeiten

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Kursbeschreibung

Strech und Relax (Dehnen und Entspannen)

 
Dieser Kurs hat das Ziel verkürzte und verspannte Muskulatur zu dehnen, um das Wohlbefinden und die Beweglichkeit zu fördern und schmerzbedingte Schonhaltungen abzubauen.
Für Entspannung, Achtsamkeit und eine verbesserte Körperwahrnehmung sorgen abwechslungsreiche Übungen in Form von Meditationen, Phantasiereisen, Atemtechniken…
Starte in die kalte und besinnliche Jahreszeit mit mehr Achtsamkeit  gegenüber Deinem Körper und Deinem seelischen Wohlbefinden.
Der Kurs dauert 45 Minuten und findet ab einer Teilnehmerzahl von vier Personen statt.

 

Preis: 

Probestunde: 5.,-EUR

10-er Karte: 90,-EUR

Nähre Infos und Anmeldung bei Sandra: 0179 32 16 422


Falls Du zusätzlich Dance-Fit besuchts, erhältst Du den Strech und Relax-Kurs zu einem vergünstigten Tarif (70,- Euro)