Shibashi und stilles Sitzen
mit Patrick
Beschreibung
Shibashi heißt übersetzt „18 Bilder malen“. Dies jedoch nicht mit Leinwand und Pinsel, sondern mit unserem Körper in bequemer Kleidung.
Sanfte Bewegungen und ruhiges Atmen bringen uns in eine wohltuende Ausgeglichenheit, Lockerheit und Entspanntheit.
Shibashi verbindet die fließenden Bewegungen des TaiChi mit der therapeutischen Wirksamkeit des QiGong.
Wir lassen die Einheit ausklingen durch gemeinsames Sitzen in Stille, üben uns in Achtsamkeit und beruhigen unseren Geist.